自己啓発 Archive

疲れたとき何もやりたくないときってありませんか？

何かにいっぱいいっぱいで人生に迷ってしまい、
どうしていいかわからなく途方にくれたって時ありませんか？

でも何かをしなければいけない。沢山やらなきゃいけないことがある。でも何から手をつけていいのやら…。そんなときは僕はこう考えて行動しています。

「何かをやるときは、やると決断すること。」の続きを読む

「いきなり大量のことをやろうと考えるのではなく、
まずは積み上げる心構えで」の続きっぽいことを書きます。

やりたいことが沢山あって、
どれから手をつけていいのかわからない。

悩ましいよね。

やることは沢山ある。

そして、やることは決まっていて、
どういう風にやるのかという手段もわかっている。

そういうときはなんでもいいので、
目の前にあるもののなかから一つ選んで、
その一つのことを「やる」と決断する。
そしてそれから目をそらさない。

「ひとつのことをやるという集中力」の続きを読む

僕は何かやろうとすると、
いきなり大量のことやる計画を立ててしまう。

大量にやろうとしているときって
焦って欲張ってしまうんだよね。

欲張ったは良いけど、
それを処理するのに必要な時間を計算すると
かならず自分の持っている時間や資源で
キャパオーバーになる。

何かを捨てるか、次にやるという計画を
立てれば良いんだけど、
そうもいかないと思ってしまうんだろうね。

可能なうちはマルチタスクで
大量の物事を処理で記していけば良いんだけど
不可能な時のほうが多い。

ピーター・ドラッガーも言っているとおり、
今やらなきゃいけないことをひとつ選択し、
それに自分のもてる資源を集中した方が良い。
そのほうが結局沢山の物事を処理できたりもする。

「いきなり大量のことをやろうと考えるのではなく、まずは積み上げる心構えで」の続きを読む

「急ぐな、
　焦るな、
　落ち着いて、
　スピードを上げろ！」

言葉尻だけを見れば、
とてもじゃないけど矛盾しているし、
よく同じジャンって言われる。

でも

「急がば回れ」
「急いては事をし損じる」

って結構正しいよ。

ただただ闇雲に急いだり、焦っても、
物事の質がかなり悪い。

不手際があったり、
判断を間違う可能性が高い。

行動のスピードも落ちるし、
量もこなせない。

焦っているときって、
速く（早く）やろうって思うだけじゃなく、
沢山やろうとしてしまう。

何気にこれも阻害要因だったりする。
ようは適切な分量を行うという判断を
間違ってしまっているんだよね。

「急ぐな、焦るな、落ち着いて、スピードを上げろ！」の続きを読む

人に対しても、自分に対しても、
義務感を前面に出すと心理的な抵抗がでる。

「〜しなければならない」
「〜するべきだ」

といった言い方、考え方。

よく自分はしていると思う。
そしてよく人からも聞く。

そして、
自分で自分自身に対して言っている時は、
抵抗があるだけじゃなく、
安心しているといった不思議な感覚もある。

でも正直、それに甘んじて、
その「〜するべき」なことを
実際に行動に移すときは、

どちらかというと、
行動の質は落ちるような気がする。

自分を追い詰めて
一時的に行動の質が上がっていても、
長期的に見たら、やっぱり疲れる。

そして最終的には思考停止になることが多く、
「〜すべき」を何百回、何千回と
自分自身に何度も何度も言い聞かせて、それで終わり。

「同じ事でも義務感で事を成すのと、楽しんで事を成すのは違う。」の続きを読む

僕がぶち当たることの一つに
こんな逃げのパターンがある。

「あれがないから、
これができないなあ。
じゃあ諦めるか...」

「あれがしたいのに、
今これできない。
どうしたらいいんだろう？」

たとえば、

「このギターにアームがついていないから、
この奏法は無理だな」

「この仕事受けたは良いけれど、
俺この技術（スキル）無いんだよね。。
どうしよう･･･。無理。。」

「来週は彼女の誕生日。
金がないからプレゼント買えないよ。
どうしよう･･･。」

「独立したい。でも金がない。
設立資金の他に、しばらく生活資金も必要だしな～。
ああ、金が無い、やりたいのにできない。
どうしよう･･･」

みたいなこと。

もちろんこの逃げの思考パターンって
無意識でやっているし、
こう思っているときは結構真剣だったりする。

自分を含めこのような事に頭を悩ませている人も
結構多いんじゃないかな？

「今できることをやれば良い。今あるものでやれば良い。」の続きを読む

今、朝の通勤に僕は4つの交通機関を使います。

4月から8キロの距離を自転車で通うので、
もう少しでこの通勤の仕方は終わりだけど。

今はこんな感じ。

バスから地下鉄。
地下鉄から地下鉄。
地下鉄からバス。

なかなか乗り換えは大変だし、
会社まで片道１時間以上はかかる。

この時間をボーっと過ごすのは、
非常にもったいない。

だから僕はバスや地下鉄の中で本を読む。
自宅でも本はよく読んでいたけど、
濃度の高い時間を過ごしたくて、
通勤時間を有効活用したいから
バスや地下鉄の中でも読む。

もっとも交通機関で読書をする習慣がある人は、
最近とても多いから別に珍しいことではないですよね。

僕の乗っている交通機関、
特に帰宅するときの地下鉄では1
0%～20%くらいの人は読書していると思う。

みんなたぶんその通勤時間がもったいないから、
そうしているんだと。

出勤時、交通機関の乗り換えをするときは、
たった歩いて２～３分の距離でも本を読むために、
僕はダッシュで走ることもある。

もっぱら朝は詰まったタイムスケジュールで
移動しているので、そのせいもあるのだけれど（汗）

だからバス・地下鉄に間に合うように、
僕はダッシュで走るし、
自宅での出勤準備も猛ダッシュ。

そのときの動きといったら、
その後の一日をすごす時間の中でも
もっとも濃度の高い時間をすごしていると思う。

なぜか朝の出勤時間では一分一秒が
とっても大切という気分だし、
あと一歩というところで地下鉄やバスを逃し
大幅に遅刻するのが嫌だから。

「密度の濃い時間をすごしたいので、ブログはじめます。」の続きを読む